Text

General

42 Lessons

0% Not started

Подолання посттравматичного стресу

Вступ

No label

8 Lessons

Чому вам потрібно вивчити цей курс

Що таке травма

Посттравматичний стресовий розлад

Чому Бог?

Причини травми

Несприятливий дитячий досвід

Оцінка: Ваш бал ACE

Життя після травми

Навички подолання травми та посттравматичного стресового розладу

No label

9 Lessons

Дихання

Техніки заземлення

Більше технік заземлення

Буденні справи: Ваш якір

Друзі

Творчі гуртки чи заняття

Ведення щоденника

Вдячність

Module Assessment: Coping Skills

Зміни способу життя для контролю стресу

No label

8 Lessons

Вправа

Сонячне світло – природний засіб для покращення настрою

Сон – оновлення вашого тіла

Щотижневий відпочинок

Живлення твого тіла – зцілення твого розуму

Пий достатньо води

Гігієна

Module Assessment: Lifestyle Changes

Опрацювання Вашої Травми

No label

5 Lessons

Зіткнення з тригерами

Протистояння

Вправа з Когнітивної Обробки

Переконання

Оцінювання Модуля: Опрацювання Вашої Травми

Продовження

No label

6 Lessons

Слова для вираження почуттів

Смуток і горювання

Ідентичність

Поділись своєю історією

Шаблон для щоденника

Оцінка модуля: Продовження

Consolidating

No label

6 Lessons

When To Seek Professional Help

Kintsugi-Golden Joinery

Posttraumatic Growth (PTG)

Assessment: Your Posttraumatic Growth Inventory

Consider This

Mary Magdalene

Ready to learn?